ÚVOD: SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE: TŘI CHYBY, KTERÉ DĚLÁTE A NEVÍTE O NICH

ÚVOD: SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE: TŘI CHYBY, KTERÉ DĚLÁTE A NEVÍTE O NICH

Už delší dobu mě kolegové přemlouvali, abych začal psát blog. Konečně se jim to povedlo, a proto se zde zítra objeví první část mého článku o nejčastějších chybách v praxi Spirální stabilizace. Rozhodl jsem se psát o SpS hlavně proto, že to byla za poslední roky moje hlavní pracovní metoda a měl jsem spolu s ostatními instruktory této metody možnost řešit spoustu praktických problémů, na něž mohou narazit odborníci na metodu SpS i cvičící pacienti. Proto doufám, že bude tento článek přínosný pro obě skupiny a že Vám pomůže zbavit se alespoň části problémů, s nimiž jste se během práce se Spirální stabilizací páteře setkali. Zároveň chci zdůraznit, že všechny zde publikované příspěvky ukazují pouze můj názor na cvičení SpS, který je výsledkem několika let mé práce a zkušeností s metodou, a nepatří do oficiálních zdrojů pro metodu Spirální stabilizace páteře.

A už zítra první ze třech dílů článku a zároveň první chyba – příliš malý odpor při cvičení.

M.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *